正しいスキンケアで、綺麗な毎日を過ごしましょう!

美容と健康イメージ

洗顔ひとつでお肌はキレイになる

お肌のキレイな人がとても大切にしていることは、クレンジングと洗顔です。

あなたはどのようにクレンジングをしていますか?

よくあるのが、目の周りをグルグルこすり、顔全体をゴシゴシとしている人がとても多いです。

さらに、たるみを予防するために力を入れてマッサージなんてしていませんか?

 

少しくらいと思っていても、ゴシゴシこするとお肌の構造は崩れてしまいます。

 

また、頬のように骨が出っ張ている部分に力を加えると色素細胞が活性化してシミの原因にもなります。

 

ほとんどの人が自分のクレンジングに力が入りすぎていることに気づかず、肌を傷めてしまっているのです。

 

クレンジングをする時は肌が動かないくらいのやさしいタッチで、指をすべらす感覚でクレンジングをしてみてください。

 

次に洗顔はどうでしょう?

しっかりと泡立てネットなどで泡を立てていますか?

泡をたてるまではしても、クレンジング同様にこすりすぎていませんか?

 

顔の汚れをしっかりと落としたくて、こすってしまう人は多いようですが、泡立てた石鹸は肌にのせておくだけでも汚れを吸着します。

モコモコした泡を肌の上で転がすような感覚で、やさしく洗顔するだけで大丈夫です。

 

つぎに、すすぎは大丈夫ですか?

熱いシャワーを直接顔にかけて流したりしていませんか?

じつはシャワーの刺激だけでもシミは増えていきます。

また、体を流すのと同じ温度で顔を洗うと、顔の保湿成分がすべて流れてしまい乾燥肌にもなります。

顔をすすぐときは少し冷たく感じるくらいの温度で流すようにしてみてください。

 

これら三点を守るだけで、お肌は見違えるほどにキレイになっていきます。

オーガニック化粧水が良いとは限らない

天然成分でできたオーガニック化粧水はお肌にやさしいイメージを持っている人が多いのではないでしょうか?

でも、本当にお肌にやさしい化粧水なのでしょうか?

実は、原材料の一部にオーガニックを使っているだけで、残りは肌トラブルのもとである物質が配合されている化粧水は多いのです。

また、オーガニックであっても、その原料になる植物によっては肌に良くないものもあります。

人によってはアレルギーを起こすかもしれません。

つまり植物だからお肌に優しいとは限らないのです。

<参考記事>
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鼻パックが毛穴を広げる

鼻パックは一時的には詰まっている物がとれてキレイに見えますが、あれをすると鼻の毛穴はもっと広がります。

鼻の毛穴が目立って手遅れになっている人の多くが鼻パックが原因です。

また、鼻の毛穴を押して角栓を出すのも同じです。

では、毛穴の汚れはどうすれば良いの?と思いますよね。

あなたの毛穴の原因を知り、それにあった対処をすることが必要です。

<参考記事>
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化粧品によってはアレルギーを起こすことも

さきほどオーガニック化粧水についても説明しましたが、化粧品の成分が食べられるものだったら安心と考えている人は多いようです。

ただ、正直なところ安全ではありません。

食物アレルギーは食物が皮膚についたことが原因で発症することがわかっています。

レモンやキュウリのビタミンCが良いと思ってパックする人もいますが、大きな間違いです。

レモンやキュウリには毒性物質が含まれているので日光にあたるとシミをつくります。

食べられるものでも、成分によってはアレルギーの原因となります。

<参考記事>
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腸内環境を整えると美肌になれる

わたしたちが食べた物は腸によって分解されて栄養が吸収されます。

腸の調子が悪いとお肌にとって大切な栄養も吸収できなくなります。

そのため、美肌を手に入れるためには腸内環境を整えることは必須となります。

<参考記事>
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まとめ

今回は正しいスキンケアのやり方や、気を付けなければいけない点についてご紹介してきました。

きっとあなたも心当たりのある間違いがあったのではないでしょうか?

以下にも美容と健康のお役立ち記事を載せておきますので、ご興味があればご覧ください。

<以下美容と健康のお役立ちサイト>
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